Общественная палата Тверской области

С 1 февраля в Тверской области стартует социально-оздоровительный проект для пожилых людей «ФизКультура24», который стал победителем очередного конкурса Фонда президентских грантов.

Основа оздоровительных мероприятий по проекту – это занятия по программе «120 на 80», направленной на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и нормализацию артериального давления участников. Данная программа является уникальной, инновационной разработкой специалистов ТОРРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ». Занятия включают в себя эффективные дыхательные практики, суставную гимнастику, гимнастику для укрепления связок шеи и разблокировки позвоночных артерий и вен, работу с шейным, грудным и поясничным отделами позвоночника, другие адаптированные практики из традиционных систем оздоровления.

В рамках проекта, с февраля по июль 2024 года будут проведены:

1)  очные  групповые  оздоровительные занятия по программе «120 на 80»,

по тибетской гимнастике «Сила Востока»,  по скандинавской ходьбе «Вперёд к Здоровью!», по глазной гимнастике «Отличное зрение».

2) онлайн-занятия по программе «120 на 80».

3) онлайн лекции о здоровом образе жизни.

Тверской Союз «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ» приглашает пожилых людей Тверской области принять участие в проекте «ФизКультура24», стать более здоровыми, радостными и счастливыми!

Подробнее по Телефону Здоровья: (4822) 64-58-64

Расписание занятий: на сайте азтверь.рф и в группе ВК: https://vk.com/akademia_zdorovya